Paule Dubey
Objectifs de l’activité :
Lors des séances de Yoga adapté, nous alternons les pratiques avec chaises et tapis, et prenons particulièrement le temps de préparer le corps et la respiration.
La séance garde la trame du Hatha Yoga, avec des postures tenues, une incitation à l’attention, à la perception du corps et du souffle, et une recherche de la posture la plus juste pour chacun.e de vous, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Le Yoga adapté rend la pratique accessible à tous, dans le respect des fragilités physiques, articulaires et des éventuels problèmes d’équilibre.
Lundi :
– de 15h15 à 16h30
Tarif : A VENIR
Salle : danse
Maximum 12 participants.
HORAIRES D’OUVERTURE
Du lundi au vendredi de 14h à 19h30.
Mercredi et samedi de 9h30 à 12h30.
Durant les vacances scolaires l’accueil ferme à 19h et n’ouvre pas les samedis.
HORAIRES D’OUVERTURE
Du lundi au vendredi de 14h à 19h30.
Mercredi et Samedi de 9h30 à 12h30.
Durant les vacances scolaires l’accueil ferme à 19h et n’ouvre pas les samedis.
Funiculaire Saint-Just – Arrêt « St Just »
BUS arrêt « Trion » n° C20 – C21 – 55 – 66 – 90
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