stretching

intervenantS

Florent PAILLAS
(Lundi matin)

Ahmed BELDJILALI
(Jeudi soir)

Objectifs de l’activité :

Le stretching (de l’anglais to stretch : étirer) est une forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d’étirer et d’assouplir l’ensemble de l’organisme.
Le stretching mélange diverses méthodes de culture physique, des gestes de la gymnastique traditionnelle et d’autres qui viennent de techniques orientales comme le yoga. Tout le monde est capable de faire du stretching, d’ailleurs, cette méthode de gymnastique est conseillée à tous, que vous soyez complètement raide ou souple.
Recherche d’une harmonie entre le corps et l’esprit

intervenantS

Florent PAILLAS
(Lundi matin)

Ahmed BELDJILALI
(jeudi soir)

Horaires
Lundi :
– de 11h15 à 12h15

Jeudi :
– de 20h45 à 21h45

Tarif :
180€ + adhésion

Salle : Gym

Nombre d’adhérents maxi par séance : 14 personnes

Tenue vestimentaire souhaitée : tenue de sport + gourde

Un certificat médical d’aptitude au sport est obligatoire avant le 30 septembre !