SAISON 2025-2026

stretching

intervenantS

Sliman Kaid
(Lundi matin et soir et vendredi matin)

Ahmed BELDJILALI
(Jeudi soir)

Objectifs de l’activité :

Le stretching est une activité douce basée sur des exercices d’étirements musculaires et d’assouplissement. Elle vise à améliorer la souplesse, à favoriser la détente corporelle, et à prévenir les tensions ou douleurs liées au stress ou aux mauvaises postures.

Accessible à tous, le stretching se pratique dans un cadre calme et progressif, respectueux des capacités de chacun. Il permet également de mieux connaître son corps, de gagner en mobilité, et de favoriser le bien-être au quotidien.

intervenantS

Sliman Kaid
(Lundi matin et soir)

Ahmed BELDJILALI
(jeudi soir)

Lundi :
– de 11h à 12h
– de 17h à 18h

Jeudi :
– de 20h45 à 21h45

Vendredi : 
– de 10h15 à 11h15

Tarif : A VENIR

Salle : Gym

Nombre d’adhérents maxi par séance : 12 personnes

Tenue vestimentaire souhaitée : tenue de sport + gourde

Un certificat médical d’aptitude au sport est obligatoire avant le 30 septembre !