Sliman Kaid
(Lundi matin et soir et vendredi matin)
Ahmed BELDJILALI
(Jeudi soir)
Objectifs de l’activité :
Le stretching est une activité douce basée sur des exercices d’étirements musculaires et d’assouplissement. Elle vise à améliorer la souplesse, à favoriser la détente corporelle, et à prévenir les tensions ou douleurs liées au stress ou aux mauvaises postures.
Accessible à tous, le stretching se pratique dans un cadre calme et progressif, respectueux des capacités de chacun. Il permet également de mieux connaître son corps, de gagner en mobilité, et de favoriser le bien-être au quotidien.
Sliman Kaid
(Lundi matin et soir)
Ahmed BELDJILALI
(jeudi soir)
Lundi :
– de 11h à 12h
– de 17h à 18h
Jeudi :
– de 20h45 à 21h45
Vendredi :
– de 10h15 à 11h15
Tarif : A VENIR
Salle : Gym
Nombre d’adhérents maxi par séance : 12 personnes
Tenue vestimentaire souhaitée : tenue de sport + gourde
Un certificat médical d’aptitude au sport est obligatoire avant le 30 septembre !
HORAIRES D’OUVERTURE
Du lundi au vendredi de 14h à 19h30.
Mercredi et samedi de 9h30 à 12h30.
Durant les vacances scolaires l’accueil ferme à 19h et n’ouvre pas les samedis.
HORAIRES D’OUVERTURE
Du lundi au vendredi de 14h à 19h30.
Mercredi et Samedi de 9h30 à 12h30.
Durant les vacances scolaires l’accueil ferme à 19h et n’ouvre pas les samedis.
Funiculaire Saint-Just – Arrêt « St Just »
BUS arrêt « Trion » n° C20 – C21 – 55 – 66 – 90
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