SAISON 2026-2027

renforcement musculaire

intervenants

Agathe LECA
(Lundi matin et soir)

Ahmed BELDJILALI
(Jeudi soir)

Paule Dubey
(vendredi matin)

Objectifs de l’activité :

Le renforcement musculaire est un ensemble d’exercices qui visent à tonifier, renforcer et stabiliser les muscles du corps.
Accessible à tous, il améliore la posture, prévient les douleurs, augmente la force et favorise le bien-être au quotidien.
Pratiqué régulièrement, avec ou sans matériel, il est un allié clé pour une meilleure forme physique.

intervenants

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Agathe LECA (Lundi matin et soir)

ahmed renfo

Ahmed BELDJILALI
(Jeudi soir)

Paule DUBEY
(Vendredi matin)

Lundi :
– de 10h à 11h

– de 18h à 19h

Jeudi :
– de 19h45 à 20h45 

Vendredi :
– de 10h15 à 11h15

Tarif : 197 €

Salles :
Lundi – Jeudi salle de gym / Vendredi salle de danse

Nombre d’adhérents maxi par séance :
14 personnes 

Tenue vestimentaire souhaitée :
tenue de sport, baskets, serviette, gourde

Un certificat médical d’aptitude au sport est obligatoire avant le 30 septembre !