Sliman Kaid
Objectifs de l’activité :
Connaissez-vous le SwissBall ? Ce gros ballon ergonomique et souple. De l’étirement au renforcement en passant par la détente le Swiss Ball est très efficace et beaucoup plus qu’on ne pourrait l’imaginer !
Ses nombreux bienfaits, son accessibilité et son utilisation ludique en font l’un des accessoires les plus intéressants pour se remettre en forme.
Son principe clé : maintenir l’équilibre pendant les positions statiques et dynamiques malgré l’instabilité du ballon.
Les ballons sont fournis par la MJC.
Horaires :
Vendredi :
– de 9h15 à 10h15
Tarif : 193 €
Salle : Gym
Maximum 12 personnes.
HORAIRES D’OUVERTURE
Du lundi au vendredi de 14h à 19h30.
Mercredi et samedi de 9h30 à 12h30.
Durant les vacances scolaires l’accueil ferme à 19h et n’ouvre pas les samedis.
HORAIRES D’OUVERTURE
Du lundi au vendredi de 14h à 19h30.
Mercredi et Samedi de 9h30 à 12h30.
Durant les vacances scolaires l’accueil ferme à 19h et n’ouvre pas les samedis.
Funiculaire Saint-Just – Arrêt « St Just »
BUS arrêt « Trion » n° C20 – C21 – 55 – 66 – 90
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