SAISON 2023-2024

GYM DOUCE

intervenant

Marie Capozzi
(lundi matin)

Laureen Lefrançois
(mardi soir et jeudi matin)

Objectifs de l’activité :

La gymnastique douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents !
Cette discipline invite plutôt ses adeptes à prendre le temps de bien réaliser leurs mouvements au sol, debout ou assis.
Les postures sont variées et toujours à la portée de tous ! La gym douce permet aux pratiquants de reprendre contact avec leurs différents groupes musculaires, pour mieux les ressentir et les solliciter

intervenant

Marie Capozzi
(lundi matin)

Laureen Lefrançois
(mardi soir et jeudi matin)

Horaires : 
Lundi :
– de 9h à 10h

Jeudi :
– de 10h15 à 11h15

Tarif : 189 €

FORFAIT GYM (gym douce / renforcement musculaire / stretching)
2 cours par semaine : 266 € / 3 cours : 319 € / 4 cours : 403 €


Salle : Lundi et mardi salle de gym
Jeudi salle de danse

Nombre d’adhérents maxi par séance :
12 personnes

Tenue vestimentaire souhaitée :
tenue de sport + gourde

Un certificat médical d’aptitude au sport est obligatoire avant le 30 septembre !