Marie Capozzi
(lundi matin)
Laureen Lefrançois
(mardi soir et jeudi matin)
Objectifs de l’activité :
La gymnastique douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents !
Cette discipline invite plutôt ses adeptes à prendre le temps de bien réaliser leurs mouvements au sol, debout ou assis.
Les postures sont variées et toujours à la portée de tous ! La gym douce permet aux pratiquants de reprendre contact avec leurs différents groupes musculaires, pour mieux les ressentir et les solliciter
Marie Capozzi
(lundi matin)
Laureen Lefrançois
(mardi soir et jeudi matin)
Horaires :
Lundi :
– de 9h à 10h
Jeudi :
– de 10h15 à 11h15
Tarif : 189 €
FORFAIT GYM (gym douce / renforcement musculaire / stretching)
2 cours par semaine : 266 € / 3 cours : 319 € / 4 cours : 403 €
Salle : Lundi et mardi salle de gym
Jeudi salle de danse
Nombre d’adhérents maxi par séance : 12 personnes
Tenue vestimentaire souhaitée : tenue de sport + gourde
Un certificat médical d’aptitude au sport est obligatoire avant le 30 septembre !
HORAIRES D’OUVERTURE
Du lundi au vendredi de 14h à 19h30.
Mercredi et samedi de 9h30 à 12h30.
Durant les vacances scolaires l’accueil ferme à 19h et n’ouvre pas les samedis.
HORAIRES D’OUVERTURE
Du lundi au vendredi de 14h à 19h30.
Mercredi et Samedi de 9h30 à 12h30.
Durant les vacances scolaires l’accueil ferme à 19h et n’ouvre pas les samedis.
Funiculaire Saint-Just – Arrêt « St Just »
BUS arrêt « Trion » n° C20 – C21 – 55 – 66 – 90
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