Aikishintaiso

intervenante

Eva Rauch

Pratique japonaise de santé : aikishintaiso adapté
 
L’aikishintaiso est une pratique corporelle japonaise visant à entretenir la mobilité de notre corps, à améliorer l’équilibre et à favoriser une meilleure circulation de l’énergie. Elle se compose de séries de mouvements et de postures qui contribuent à développer la fluidité gestuelle et la coordination. La respiration y joue également un rôle essentiel, en favorisant la détente et en aidant à relâcher les tensions. Après quelques cours vous sentirez déjà les bienfaits de la pratique !
 
Tenue souple recommandée

 

Plus d’infos sur l’Aikishintaisohttps://aikishintaiso.fr/

Jeudi :
– de
17h à 18h

Tarif : 218 €

Salle : Gym

Nombre d’adhérents maxi par séance : 12 personnes

Tenue vestimentaire souhaitée : tenue de sport souple + gourde