yoga

Objectifs de l’activité :

Apprendre à dénouer les tensions de la vie quotidienne.
Mettre en relation le souffle et le mouvement dans des postures traditionnelles pour développer les potentialités personnelles et approfondir la connaissance de soi.
Approche du yoga accessible à tous.

Marie : Hata Yoga (yoga de l’énergie) : Style de yoga calme, enchaînements des postures et tenue en statique 

Léticia : Vinyasa Yoga : Style de yoga dynamique, enchaînements des postures de manière fluide