sophrologie et charge mentale

intervenante

Michèle Cagnon

Objectifs de l’activité :

Penser à tout, tout le temps et pour tout le monde ?
Un stage de sophrologie pour vous aider à réguler votre charge mentale et éviter la surcharge, surtout après l’intensité de la rentrée. Vous découvrirez des ressources faciles à réutiliser dans votre quotidien, basées sur la relaxation musculaire, la respiration et la visualisation.

intervenante

Michèle Cagnon

Horaires : 

Samedi 7 novembre 9h30 à 12h30

Tarif : 21 € / non adhérent 21 € + 2€

Salle : Salle Kramer, Ecole Ferdinand Buisson, 5 rue Appian

Nombre d’adhérents maxi par séance : 10 personnes