SAISON 2026-2027
renforcement musculaire
intervenants
Agathe LECA
(Lundi matin et soir)
Ahmed BELDJILALI
(Jeudi soir)
Paule Dubey
(vendredi matin)
Objectifs de l’activité :
Le renforcement musculaire est un ensemble d’exercices qui visent à tonifier, renforcer et stabiliser les muscles du corps.
Accessible à tous, il améliore la posture, prévient les douleurs, augmente la force et favorise le bien-être au quotidien.
Pratiqué régulièrement, avec ou sans matériel, il est un allié clé pour une meilleure forme physique.
intervenants
Agathe LECA (Lundi matin et soir)
Ahmed BELDJILALI
(Jeudi soir)
Paule DUBEY
(Vendredi matin)
Lundi :
– de 10h à 11h
– de 18h à 19h COMPLET
Jeudi :
– de 19h45 à 20h45
Vendredi :
– de 10h15 à 11h15
Tarif : 197 €
Salles : Lundi – Jeudi salle de gym / Vendredi salle de danse
Nombre d’adhérents maxi par séance : 14 personnes
Tenue vestimentaire souhaitée : tenue de sport, baskets, serviette, gourde
Un certificat médical d’aptitude au sport est obligatoire avant le 30 septembre !
