Pilates Yoga fusion

intervenante

Marie CAPOZZI

Objectifs de l’activité :

Venez découvrir la fusion et l’équilibre de deux méthodes étroitement liées et reconnues pour leurs
bienfaits sur le corps et l’esprit .
Vous pratiquerez les mouvements de renforcement musculaire profond de la méthode Pilates auxquels
s’alternent le maintien ou l’enchaînement de postures de Yoga associé à un travail sur la respiration.
Chaque séance se termine par un instant de relaxation (traditionnellement proposé dans un cours de
Yoga).

intervenante

Marie CAPOZZI

Horaires
Mardi :
– de 14h30 à 15h30

Tarif : 
Plus de 16 ans : 223€ + adhésion

Salle : Danse

Nombre d’adhérents maxi par séance :
12 personnes