Sommeil

Cet atelier à destination des personnes de + de 60 ans, animé par une psychologue de l’association Brain Up, vous donnera les clefs pour comprendre les mécanismes du sommeil et expérimenter certaines techniques de relaxation et de respiration.

Atelier financé par les caisses de retraite Rhône-Alpes.

Horaires :

Cycle de 2 séances de 9h30 à 11h30

  • Jeudis 22 et 29 janvier


GRATUIT

Nombre d’adhérents maximum par séance : 12 personnes