pilates : niveau intermédiaire

intervenante

Paule Dubey

Objectifs de l’activité :
– Renforcer harmonieusement les muscles du corps ;
– Améliorer les mobilités articulaires et la souplesse ;
– Améliorer la coordination ;
– Affiner sa conscience corporelle.

Venez découvrir ou approfondir des variations des mouvements de la méthode Pilates ainsi que
de nouveaux exercices.
Pré-requis : avoir suivi des cours en Pilates débutant et bien ressentir la contraction de ses
muscles abdominaux et de son périnée.

Horaires :
– Jeudi 16 avril de 18h30 à 20h

Tarif : 14 € / non-adhérent 14 € + 2 €

Salle : Salle de danse

Maximum 14 participants.