Pilates foam roller

intervenante

Paule DUBEY

Objectifs :

Dans la méthode Pilates, le rouleau de mousse (foam roller) intensifie les exercices. 
Instable, il vous incite à davantage engager votre centre (muscles abdominaux et périnée), à mieux
contrôler vos mouvements et la solidité de vos appuis.

intervenante

Paule DUBEY

Horaires :

Jeudi 12 février de 18h30 à 20h

Tarif : 14 € / +2€ non adhérent 

Minimum : 3 participants
Maximum : 14 participants

Salle : Danse