pilates swissball

intervenante

Paule Dubey

Objectifs de l’activité :

En Pilates, l’utilisation du Swiss Ball (grand ballon) crée une légère instabilité qui stimule davantage les muscles profonds.
Ce déséquilibre favorise une posture plus alignée, tout en développant la concentration.
Le ballon apporte également un soutien précieux, en rendant certains mouvements plus accessibles.

Accessible à tous, le Pilates Swiss Ball est idéal pour améliorer votre équilibre, tonifier votre corps et vous reconnecter à vos sensations.

Horaires :
– Samedi 17 janvier de 15h30 à 17h

Tarif : 14 €

Salle : Salle de danse

Maximum 12 participants.