Agathe LECA
Le Flexi’lates est une pratique qui allie les principes du Pilates à des exercices ciblés de souplesse et de mobilité. Ce cours propose des exercices de renforcement musculaire profond en coordination avec la respiration puis travail de souplesse articulaire et musculaire.
Parfait pour relâcher les tensions, améliorer l’alignement et retrouver une sensation de légèreté, ce stage est accessible à tous les niveaux.
👉 Objectifs :
Gagner en mobilité articulaire
Renforcer les muscles profonds
Améliorer la posture et la respiration
Favoriser la détente et la conscience corporelle
Agathe LECA
Horaires :
Tarif de la séance : 14 € / Non adhérent 14€ +2 €
Minimum : 6 personnes
Maximum : 14 personnes
Salle : Salle de danse
HORAIRES D’OUVERTURE
Du lundi au vendredi de 14h à 19h30.
Mercredi et samedi de 9h30 à 12h30.
Durant les vacances scolaires l’accueil ferme à 19h et n’ouvre pas les samedis.
HORAIRES D’OUVERTURE
Du lundi au vendredi de 14h à 19h30.
Mercredi et Samedi de 9h30 à 12h30.
Durant les vacances scolaires l’accueil ferme à 19h et n’ouvre pas les samedis.
Funiculaire Saint-Just – Arrêt « St Just »
BUS arrêt « Trion » n° C20 – C21 – 55 – 66 – 90
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