Agnès Pautrat
Objectifs du Stage :
Le rythme mensuel permet de s’accorder un moment pour soi pour les personnes qui n’ont pas le temps de pratiquer une activité quotidienne, ou à l’heure de la sieste des petits pour les jeunes mamans, ou pour bien démarrer le week-end.
Une heure de sophrologie avec des exercices de relaxation dynamique et relaxation statique, respiration, conscience du corps, visualisations.
Suivie de 30 minutes de méditation de pleine attention, observer le moment présent, les pensées, les émotions et laisser être, tendre vers les notions d’acceptation, de contentement et d’ouverture.
Agnès Pautrat
Principaux objectifs :
Apprendre à se détendre
Horaires :
Samedis – 10h15 à 11h45
Tarif du cycle :
96€
Non adhérent : 96 + 2€
Salle : Kramer (Rue Appian, 69005 Lyon)
Minimum : 5 participants Maximum : 10 participants
Âge : +16 ans
HORAIRES D’OUVERTURE
Du lundi au vendredi de 14h à 19h30.
Mercredi et samedi de 9h30 à 12h30.
Durant les vacances scolaires l’accueil ferme à 19h et n’ouvre pas les samedis.
HORAIRES D’OUVERTURE
Du lundi au vendredi de 14h à 19h30.
Mercredi et Samedi de 9h30 à 12h30.
Durant les vacances scolaires l’accueil ferme à 19h et n’ouvre pas les samedis.
Funiculaire Saint-Just – Arrêt « St Just »
BUS arrêt « Trion » n° C20 – C21 – 55 – 66 – 90
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