La MJC vous propose les activités Sport suivantes:

Initiation aux techniques de base et approfondissement selon l'évolution de chacun

C'est le sport de raquette le plus rapide du monde. Forme, détente, plaisir et dépense en toute convivialité. Apports techniques et théoriques en fonction du niveau de chacun

Plus qu'un jeu, une philosophie née en 1930 en Uruguay ou les contacts sont proscrits. Un sport en salle de plus en plus pratiqué.

Plus qu'un jeu, une philosophie née en 1930 en Uruguay ou les contacts sont proscrits. Un sport en salle de plus en plus pratiqué.

(Ce cours est réservé au licencié uniquement)

Plus qu'un jeu, une philosophie née en 1930 en Uruguay où les contacts sont proscrits. Un sport en salle de plus en plus pratiqué.

"Low Impact Aérobic" travail cardio vasculaire chorégraphié sans saut ni impact

Cours chorégraphié autour d'une plateforme. Cette marche est modulable en hauteur afin de varier l'intensité des exercices.

Rallongement musculaire, détente et relaxation basés sur des exercices statiques et respiratoires

Rallongement musculaire, détente et relaxation basés sur des exercices statiques et respiratoires

Rallongement musculaire, détente et relaxation basés sur des exercices statiques et respiratoires.

Travail spécifique avec ballon visant au renforcement musculaire.

Grâce au travail d'expression corporelle basé en partie sur des jeux collectifs, cette activité stimule, entre autres, la coordination motrice, le dynamisme, la vitalité des réflexes, l'équilibre et le rythme.

Gymnastique rythmique et sportive se déroulant en musique, elle développe force, souplesse, équilibre et agilité, le tout à partir d'exercices collectifs attrayants.

Agit comme un éveil du corps et de l\'esprit. la douceur des exercices favorise une prise de conscience de soi par le corps.

Agit comme un éveil du corps et de l'esprit. la douceur des exercices favorise une prise de conscience de soi par le corps.

Construisez-vous un bon équilibre musculaire et respiratoire et tentez l'exploration voir l'engagement d'un art martial japonais sous tous ses aspects: technique, concentration, état d'esprit et culture. Le Kutemichi est une école de karaté traditionnel

Construisez-vous un bon équilibre musculaire et respiratoire et tentez l'exploration voir l'engagement d'un art martial japonais sous tous ses aspects: technique, concentration, état d'esprit et culture. Le Kutemichi est une école de karaté traditionnel

Alternance du travail cardio vasculaire et de renforcement musculaire sous forme d'exercices répétés en musique

Alternance du travail cardio vasculaire et de renforcement musculaire sous forme d'exercices répétés en musique

Alternance du travail cardio vasculaire et de renforcement musculaire sous forme d'exercices répétés en musique

Alternance du travail cardio vasculaire et de renforcement musculaire sous forme d'exercices répétés en musique

Alternance du travail cardio vasculaire et de renforcements musculaires sous forme d'exercices répétés en musique.

Programme de fitness (conditionnement physique) s'appuyant sur des rythmes et chorégraphies inspirés des danses latines (salsa, reggaeton, merengue, samba, ...)

A partir de 14 ans

Programme de fitness (conditionnement physique) s'appuyant sur des rythmes et chorégraphies inspirés des danses latines (salsa, reggaeton, merengué, samba).

Vendredi de 18h30 à 19h30

Programme de fitness, conditionnement physique s'appuyant sur des rythmes et chorégraphies inspirés des danses latines (salsa, reggaeton, merengué, samba)